預防陽痿的有效措施與勃起功能障礙知識指南

預防陽痿有什麼措施？陽痿早洩怎麼回事？

陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。男性應如何預防陽痿？專家為您講解。

1、預防陽痿—在平時多做運動，可以預防陽痿的發生

運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男性，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

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2、預防陽痿—盡量放鬆心情，有助於預防陽痿的發生

工作壓力大，生活太累，可能是現代人抱怨最多的話題了。長期的疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿的性生活也隨之遠去。若想改善此情況，除了調整作息與減輕壓力外，也可考慮使用合適的藥物輔助。

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