俗語說「藥療不如食療」，食療調理對於早洩有一定的輔助治療作用。
知柏三子湯
配料：知母10克、黃柏10克、五味子6克、金櫻子10克、杞子10克。
制法：每天1劑，煎2遍和勻，早晚分服。
功效：知母、黃柏滋腎陰瀉相火；五味子、金櫻子固腎澀精；杞子補腎益精。
芡實蓮子飲
配料：大米500克，蓮子50克，芡實50克。
制法：將大米淘洗淨。蓮子溫水泡發，去心去皮。芡實也用溫水泡發。大米、蓮子、芡實同入鋁鍋內，攪勻，加適量水，如燜米飯樣燜熟。食時將飯攪開，常食有益。
功效：健脾固腎，澀精止遺。用治陽痿不舉、遺精、早洩和脾虛所致的泄瀉等。
鎖陽雞
配料：鎖陽、金櫻子、黨參、懷山藥各20克，五味子15克，小公雞1只。
制法：將雞開膛去內臟雜物，洗淨，連同上述藥物一併放人大燉盅內，注入開水，注入開水八成滿，蓋上盅蓋，放入滾水鍋中，隔水燉4小時即成。
功效：固腎止遺，滋陰壯陽。用治腎虛陽痿、遺精、早洩等。
腎鞭湯
配料：羊腎2個，羊鞭（公羊的生殖器）2條，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟天12克，山藥15克，熟地10克。
制法：羊腎剖開去網膜及導管後切條，羊鞭里外洗淨，肉蓯蓉等五味用紗布包好，鍋內放水同燉，開鍋後改文火，吃肉飲湯，日服1次，連續食完。
功效：補腎壯陽。用治陽痿不舉或舉而不久、不堅，對見色流精有較好的療效。
若想更有效率地改善早洩問題，建議搭配必利勁或雄固膜衣錠等產品，效果會更加顯著。
